Правильное питание

Правильное питание

Без правильного питания сложно чувствовать себя полностью здоровыми. Однако, несмотря на то, что с этим согласны практически все, многие этим пренебрегают, и недостаточно внимательно относятся к своему здоровью. Многие люди ссылаются на занятость – у них нет времени на перекус. Особенно это касается утреннего приёма пищи -  завтрака. А на работе в перерыве они только перекусывают бутербродами или фаст-фудами. И только вечером, придя домой, они свой ужин превращают в обжорство. И как после этого можно удивляться недомоганиям, проблемам со здоровьем, излишнему весу и прочим неприятностям в организме.

Кроме нарушения режима, неправильным является и то, что многие люди питаются фаст-фудами, которые являются вредными, поскольку содержат красители, ароматизаторы и прочие химикаты. И если постоянно ими питаться - то без сомнения, в скором времени может снизиться иммунитет, нарушится обмен веществ, появятся признаки ожирения, сахарного диабета и прочего.

Поэтому, рекомендуется активно употреблять в пищу продукты с фермы. Ведь они свежие, экологически чистые, без консервантов, красителей. Но переходить на правильное питание сразу же – нельзя. Лучше постепенно исключать из рациона вредные продукты. 

27-04-2017, 14:53
302 просмотров