Как быстро похудеть

Как быстро похудеть

В этой статья я расскажу как быстро похудеть без сложных упражнений. В наше время существует большое количество различных диет, благодаря которым можно за 2 дня скинуть лишние килограммы, но не все они эффективные, от некоторых нету даже толку и даже если сбросите вес, то через некоторое время сразу же наберете прежний вес.

Вед человек устроен так, если резко упадет вес, то организм постарается набрать даже больше веса который был раньше. Думаю никому это не нужно. Поэтому после окончания диеты нужно правильно питаться и соблюдать режим. Со временем нужно будет привыкнуть к тому темпу который Вы соблюдаете и необходимо начать заниматься спортом чтобы не испортить полученную идеальную фигуру.


Итак, диета без соли:


Основным правилом этой диеты является полный отказ от употребления соли.

Меню на первый день диеты:


1. На завтрак употребляем чашку чая и половинку зеленого яблока, также можно еще и 2 вареных яйца съесть.

2. На обед можно съесть кусочек черного хлеба, салат овощной и зеленый чай.

3. На ужин можно употребить стручковый фасоль и 100 грамм вареной куриной грудки.

Меню на второй день:


1. На завтрак съедаем 1 банан и 1 вареное яйцо.

2. На обед около 200 грамм обезжиренного творога и и йогурт желательно тоже обезжиренный.

3. На ужин выпиваем 1 стакан кефира и съедаем половинку банана и можно еще съесть зеленое яблоко.

Также не нужно забывать, что продукты солить не в кое случае нельзя и кроме всего этого данная диета помогает тем людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Если же эта диета Вам не помогла, то можно попробовать простую кефирную диету, которая намного проще чем эта диета.
10-01-2017, 14:31
650 просмотров